{"id":11705,"date":"2025-08-01T15:45:49","date_gmt":"2025-08-01T18:45:49","guid":{"rendered":"https:\/\/colegioprigule.com.br\/blog\/?p=11705"},"modified":"2025-08-01T15:45:52","modified_gmt":"2025-08-01T18:45:52","slug":"ansiedade-interfere-no-bem-estar-e-no-rendimento-escolar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/colegioprigule.com.br\/blog\/ansiedade-interfere-no-bem-estar-e-no-rendimento-escolar\/","title":{"rendered":"Ansiedade interfere no bem-estar e no rendimento escolar"},"content":{"rendered":"\t\t
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Falta de ar, dores de barriga, irritabilidade e dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o s\u00e3o sinais que podem indicar ansiedade em crian\u00e7as e adolescentes. Ao contr\u00e1rio do que muitos pensam, esse tipo de sofrimento emocional n\u00e3o se restringe ao mundo adulto. Crian\u00e7as tamb\u00e9m se sentem pressionadas<\/strong>, inseguras e sobrecarregadas por situa\u00e7\u00f5es que, aos olhos de um adulto, podem parecer simples.<\/span><\/p>

Estudos apontam que at\u00e9 15% do p\u00fablico infantojuvenil convive com algum transtorno de ansiedade. Em muitos casos, os sintomas passam despercebidos ou s\u00e3o interpretados como \u201cmanha\u201d ou \u201cbirra\u201d. Isso atrasa o diagn\u00f3stico e agrava o impacto da ansiedade no desenvolvimento emocional, social e acad\u00eamico dos jovens.<\/span><\/p>

\u201c\u00c9 importante que pais e educadores fiquem atentos aos sinais. Mudan\u00e7as de comportamento, ins\u00f4nia, medo excessivo ou recusa escolar podem indicar que a crian\u00e7a est\u00e1 lidando com algo maior do que consegue expressar\u201d<\/b>, alerta Let\u00edcia Dorighello, diretora pedag\u00f3gica do Col\u00e9gio Pr\u00edgule, de S\u00e3o Paulo.<\/span><\/p>

Al\u00e9m dos sintomas emocionais e f\u00edsicos, a ansiedade costuma prejudicar o desempenho escolar. Alunos ansiosos apresentam mais dificuldade para se concentrar, evitam participar de atividades em grupo e demonstram inseguran\u00e7a nas avalia\u00e7\u00f5es. O medo de errar, de se expor ou de ser julgado pelos colegas pode bloquear o aprendizado e comprometer a autoestima.<\/span><\/p>

Diversos fatores contribuem para o surgimento da ansiedade na inf\u00e2ncia. Conflitos familiares, separa\u00e7\u00e3o dos pais, excesso de cobran\u00e7as, mudan\u00e7as repentinas na rotina, bullying e at\u00e9 o comportamento ansioso dos pr\u00f3prios respons\u00e1veis est\u00e3o entre os principais gatilhos. A pandemia de Covid-19 tamb\u00e9m intensificou esse cen\u00e1rio, ao desestabilizar h\u00e1bitos e limitar o conv\u00edvio social por longos per\u00edodos.<\/span><\/p>

No entanto, \u00e9 poss\u00edvel agir de forma preventiva<\/strong> e acolhedora. Manter uma rotina est\u00e1vel, respeitar o tempo da crian\u00e7a, promover momentos de escuta ativa e incentivar a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas s\u00e3o atitudes simples, mas eficazes. Em casa, vale refor\u00e7ar os v\u00ednculos afetivos com conversas francas, demonstra\u00e7\u00f5es de carinho e incentivo \u00e0 autonomia. Na escola, o acolhimento e a valoriza\u00e7\u00e3o da singularidade de cada aluno fazem toda a diferen\u00e7a.<\/span><\/p>

T\u00e9cnicas de respira\u00e7\u00e3o, medita\u00e7\u00e3o e relaxamento tamb\u00e9m t\u00eam mostrado bons resultados. Em casos mais complexos, \u00e9 importante buscar ajuda especializada. A terapia cognitivo-comportamental, por exemplo, tem se destacado entre as abordagens mais indicadas para tratar quadros de ansiedade. Em algumas situa\u00e7\u00f5es, pode haver necessidade de acompanhamento m\u00e9dico com uso de medica\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>

Reconhecer que crian\u00e7as e adolescentes tamb\u00e9m sofrem com ansiedade \u00e9 o primeiro passo para oferecer ajuda efetiva. A escuta, o apoio e a compreens\u00e3o s\u00e3o ferramentas poderosas na constru\u00e7\u00e3o de um ambiente emocionalmente seguro, em que o jovem possa se desenvolver com mais tranquilidade, confian\u00e7a e equil\u00edbrio.<\/span><\/p>

Para saber mais sobre ansiedade, visite <\/span>https:\/\/vidasaudavel.einstein.br\/ansiedade-em-criancas\/<\/span><\/a> e <\/span>https:\/\/drauziovarella.uol.com.br\/pediatria\/ansiedade-em-criancas-como-reconhecer-os-sintomas\/\u00a0<\/span><\/a><\/p>

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