{"id":3265,"date":"2022-05-03T12:25:52","date_gmt":"2022-05-03T15:25:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.colegioprigule.com.br\/?p=3265"},"modified":"2025-10-02T08:55:11","modified_gmt":"2025-10-02T11:55:11","slug":"bate-papo-com-a-pisicologa-concentracao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/colegioprigule.com.br\/blog\/bate-papo-com-a-pisicologa-concentracao\/","title":{"rendered":"Bate-Papo com a Psic\u00f3loga: Concentra\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n

Ol\u00e1! Tudo bem com voc\u00eas?! Espero que sim!! Come\u00e7o esse \u201cBate papo<\/strong><\/a>\u201d perguntando: voc\u00eas t\u00eam percebido se est\u00e3o mais concentrados, focados nas atividades ou se t\u00eam a sensa\u00e7\u00e3o de que andam mais dispersos<\/strong>?!<\/p>\n\n\n\n

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Ou ainda, voc\u00eas me diriam que fazem determinadas atividades com a \u201ccabe\u00e7a em outro lugar\u201d?!<\/p>\n\n\n\n
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Mas, agora vamos mais longe, voc\u00eas se auto definiriam como \u201cpessoas multitarefas\u201d?!<\/p>\n\n\n\n
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Se responderam \u201cSim\u201d para a \u00faltima pergunta, CUIDADO!<\/strong> Precisam ficar em alerta! Pois, o fil\u00f3sofo\u00a0sul-coreano\u00a0Byung-Chul\u00a0Han<\/strong>, em seu livro\u00a0A Sociedade do cansa\u00e7o<\/em>, prop\u00f5e uma reflex\u00e3o sobre o retrocesso\u00a0da nossa esp\u00e9cie\u00a0\u00e0 ideia de\u00a0\u201cmultiaten\u00e7\u00e3o\u201d. Vale a pena a leitura!!<\/p>\n\n\n\n
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 Podcast do L\u00e9o Fraiman | CONCENTRA\u00c7\u00c3O  <\/h3>\n\n\n\n
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Foto: Reprodu\u00e7ao da Internet<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Segundo o Podcast do L\u00e9o<\/a> (CONCENTRA\u00c7\u00c3O<\/strong>), e tamb\u00e9m, as \u00faltimas pesquisas, estamos passando por uma epidemia de Distra\u00e7\u00e3o… mas, e qual o problema disso?! Erros, Inadequa\u00e7\u00f5es, Tristezas, Sofrimentos, Inefic\u00e1cia, Retrabalho, Estresse e at\u00e9 Problemas de Sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n
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Sabem, tudo que fazemos em nosso dia a dia depende do nosso foco, da nossa presen\u00e7a. Bom, mas como ter foco se temos cada vez mais, mais atividades, mais cobran\u00e7as, mais responsabilidades, por\u00e9m, menos tempo?<\/p>\n\n\n\n
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Talvez esteja na hora de pensarmos a nossa rotina, nossa disciplina, e nosso autoconhecimento<\/strong>! Sabemos tudo sobre n\u00f3s? Temos no\u00e7\u00e3o do que \u201crouba\u201d nosso tempo e nossa energia? Sabemos como mudar? De fato, queremos essa mudan\u00e7a?<\/p>\n\n\n\n
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Para pensar na concentra\u00e7\u00e3o<\/strong> precisamos entender o que \u00e9 a aten\u00e7\u00e3o, pois, segundo a psiquiatra Beatriz Ravagnani \u201c aten\u00e7\u00e3o \u00e9 complexa, envolve diversos processos para filtrar e balancear as informa\u00e7\u00f5es que a gente recebe do mundo\u201d e, vamos combinar que o n\u00famero de informa\u00e7\u00f5es que recebemos hoje em dia \u00e9 muito maior do que nossa mente \u00e9 capaz de suportar, ent\u00e3o, mais do que nunca precisamos aprender a selecionar o que realmente importa.<\/p>\n\n\n\n
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Existem muitas formas e recursos para recuperarmos nossa concentra\u00e7\u00e3o<\/strong>. Portanto, vamos explorar novas maneiras de melhorar seu rendimento e o aproveitamento do tempo.<\/p>\n\n\n\n
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Espero voc\u00eas nos pr\u00f3ximos bate-papos<\/a>! <\/p>\n\n\n\n
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\"\"<\/figure>\n\n\n\n
Roberta Carvalho<\/p>\n\n\n\n
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