{"id":6836,"date":"2024-05-09T17:59:05","date_gmt":"2024-05-09T20:59:05","guid":{"rendered":"https:\/\/colegioprigule.com.br\/?p=6836"},"modified":"2024-05-09T18:01:35","modified_gmt":"2024-05-09T21:01:35","slug":"cuidar-de-quem-cuida-o-autocuidado-materno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/colegioprigule.com.br\/blog\/cuidar-de-quem-cuida-o-autocuidado-materno\/","title":{"rendered":"Cuidar de quem cuida: o autocuidado materno"},"content":{"rendered":"\t\t
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O que significa ser m\u00e3e para voc\u00ea?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Voc\u00ea j\u00e1 disse a frase: \u201cNasce uma m\u00e3e, nasce uma culpa?\u201d<\/p>

\u00a0<\/p>

J\u00e1 percebeu que, enquanto todos ao seu redor est\u00e3o alimentados, limpos e
descansados, voc\u00ea mal teve tempo para tomar um simples copo d\u2019\u00e1gua?<\/p>

\u00a0<\/p>

Em nosso “Bate-Papo com a Psic\u00f3loga” de Maio, falamos sobre o
“Autocuidado da M\u00e3e”. Foi uma oportunidade para compartilhar experi\u00eancias,
desabafar e descobrir novas formas de priorizar o pr\u00f3prio bem-estar.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Listamos uma s\u00e9rie de possibilidades de autocuidado! Confira:<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Veja se voc\u00ea j\u00e1 utiliza algum destes recursos e turbine seus momentos especiais!<\/p>

\u00a0<\/p>

  • Colocar o filho para dormir e ter tempo para assistir s\u00e9rie;<\/li>
  • Ler um livro;<\/li>
  • Reservar momentos para sair a s\u00f3s com o parceiro;<\/li>
  • Cuidar da est\u00e9tica pessoal;<\/li>
  • Fazer terapia;<\/li>
  • Praticar atividade f\u00edsica (seja em casa ou fora);<\/li>
  • Meditar;<\/li>
  • Realizar uma recupera\u00e7\u00e3o consciente;<\/li>
  • Fazer uma caminhada;<\/li>
  • Aproveitar o sol;<\/li>
  • Tomar um ch\u00e1<\/li>
  • Banho relaxante e demorado<\/li>
  • Receber uma Massagem<\/li><\/ul>

    E acredite se quiser,\u00a0 uma das dicas citadas foi: Participar do Bate-papo
    com a Psic\u00f3loga… Juro s\u00f3 estou reproduzindo o que foi dito rsrsrs<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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    Mam\u00e3es, recebam meu abra\u00e7o!<\/p>

    \u00a0<\/p>

    Com carinho,
    Roberta Carvalho \ud83e\udd0e\ud83d\udc9b<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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